新闻中心

首页 >> 新闻中心 >> 新闻资讯

夕阳红老年课堂篇（十九）老人有氧运动，一周内别重样 2023-01-03

老人从事有氧运动益处很多，比如可以增强心肺功能、降低全因死亡率和心血管疾病死亡率、降低老年痴呆患者的认知障碍等。那么老年朋友如何科学地进行有氧运动呢？ ...
夕阳红老年课堂篇（十八）每天快走几分钟就能延寿 2022-12-29

几分钟快走或爬楼梯就能改善健康这种间歇性强体力活动是指日常生活中零星的强体力活动，每次几分钟，比如快走、爬楼梯、购物、赶公交车等。 ...
夕阳红老年课堂篇（十七）拐杖挑选使用有门道 2022-12-28

挑选时注意3个方面常用的拐杖包括单脚拐杖、三脚拐杖、四脚拐杖、三脚带座拐杖等，其中单脚拐杖用得*多。无论哪种拐杖，在挑选时都要注意以下3个方面。...
夕阳红老年课堂篇（十六）血糖偏高，要选对主食 2022-12-27

碳水化合物不是洪水猛兽我们知道，碳水化合物主要来源于主食。研究中，干预组前3个月的目标是每天＜40克净碳水化合物，在第2阶段净碳水化合物目标低于...
夕阳红老年课堂篇（十五）吃出健康注意三“不”四“要” 2022-12-22

近日，全国老龄工作委员会办公室、中国营养学会共同启动全国老年营养改善行动，并发布了新版的《中国老年人膳食指南（2022）》（以下简称《指南》）。其中首次对65岁...
夕阳红老年课堂篇（十四）人老就会睡不好？ 2022-12-21

“并不是所有睡眠障碍都会进展为精神类疾病，有的只是单纯的睡眠障碍，但需重视，睡眠障碍通常是焦虑与抑郁的预警信号。”广东省中医院心理睡眠科主任李艳表示，从门诊量看...
夕阳红老年课堂篇（十三）老年人冬季养生小常识 2022-12-20

冬天的天气寒冷，肢体运动功能降低，而且是心脑血管病的高发季节。老年人在冬季应注意作息规律，休息充足，饮食以清淡为主，少食肠胃刺激性和神经刺激性食品...
夕阳红老年课堂篇（十二）学会保护好自己的心脏 2022-12-19

■要戒烟吸烟时，烟草中的尼古丁等有害物质会刺激血管运动中枢，并刺激体内肾上腺素、去甲肾上腺素释放，引起心率加快，末梢血管收缩，血压上升。吸烟还可致...
夕阳红老年课堂篇（十一）“老人难过冬”？牢记这些“忌”“宜”... 2022-12-16

寒冷、干燥的天气对老年人来说稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病这个时节，老年人如何保养？需要留意哪些事项...

首页上一页 1 2 3 4 5 下一页尾页 4 / 7

怡丰园康养中心欢迎您！咨询电话：0917-3431111 人才招聘
院长信箱投诉电话：0917-3506553

怡养松柏林，安度夕阳红

陕西怡丰园康养中心

新闻中心

夕阳红老年课堂篇（十九）老人有氧运动，一周内别重样 2023-01-03

老人从事有氧运动益处很多，比如可以增强心肺功能、降低全因死亡率和心血管疾病死亡率、降低老年痴呆患者的认知障碍等。那么老年朋友如何科学地进行有氧运动呢？ ...

夕阳红老年课堂篇（十八）每天快走几分钟就能延寿 2022-12-29

几分钟快走或爬楼梯就能改善健康这种间歇性强体力活动是指日常生活中零星的强体力活动，每次几分钟，比如快走、爬楼梯、购物、赶公交车等。 ...

夕阳红老年课堂篇（十七）拐杖挑选使用有门道 2022-12-28

挑选时注意3个方面常用的拐杖包括单脚拐杖、三脚拐杖、四脚拐杖、三脚带座拐杖等，其中单脚拐杖用得*多。无论哪种拐杖，在挑选时都要注意以下3个方面。...

夕阳红老年课堂篇（十六）血糖偏高，要选对主食 2022-12-27

碳水化合物不是洪水猛兽我们知道，碳水化合物主要来源于主食。研究中，干预组前3个月的目标是每天＜40克净碳水化合物，在第2阶段净碳水化合物目标低于...

夕阳红老年课堂篇（十五）吃出健康注意三“不”四“要” 2022-12-22

近日，全国老龄工作委员会办公室、中国营养学会共同启动全国老年营养改善行动，并发布了新版的《中国老年人膳食指南（2022）》（以下简称《指南》）。其中首次对65岁...

夕阳红老年课堂篇（十四）人老就会睡不好？ 2022-12-21

“并不是所有睡眠障碍都会进展为精神类疾病，有的只是单纯的睡眠障碍，但需重视，睡眠障碍通常是焦虑与抑郁的预警信号。”广东省中医院心理睡眠科主任李艳表示，从门诊量看...

夕阳红老年课堂篇（十三）老年人冬季养生小常识 2022-12-20

冬天的天气寒冷，肢体运动功能降低，而且是心脑血管病的高发季节。老年人在冬季应注意作息规律，休息充足，饮食以清淡为主，少食肠胃刺激性和神经刺激性食品...

夕阳红老年课堂篇（十二）学会保护好自己的心脏 2022-12-19

■要戒烟吸烟时，烟草中的尼古丁等有害物质会刺激血管运动中枢，并刺激体内肾上腺素、去甲肾上腺素释放，引起心率加快，末梢血管收缩，血压上升。吸烟还可致...

夕阳红老年课堂篇（十一）“老人难过冬”？牢记这些“忌”“宜”... 2022-12-16

寒冷、干燥的天气对老年人来说稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病这个时节，老年人如何保养？需要留意哪些事项...

咨询电话：
电话：0917-3431111（早上8点~下午6点） 18091779095 17392633058 17392633010

联系邮箱：sxyifengyuan2022@163.com

联系地址：宝鸡市金台区宝平路副27号（金台区中心敬老院内）

版权所有：陕西怡丰园康养养老服务有限公司备案号：陕ICP备2023002835号-1 网站地图 | XML 技术支持：世纪网络

怡丰园康养中心欢迎您！ 咨询电话：0917-3431111 人才招聘 院长信箱 投诉电话：0917-3506553

怡养松柏林，安度夕阳红

陕西怡丰园康养中心

新闻中心

夕阳红老年课堂篇（十九）老人有氧运动，一周内别重样 2023-01-03

夕阳红老年课堂篇（十八）每天快走几分钟就能延寿 2022-12-29

夕阳红老年课堂篇（十七）拐杖挑选使用有门道 2022-12-28

夕阳红老年课堂篇（十六）血糖偏高，要选对主食 2022-12-27

夕阳红老年课堂篇（十五）吃出健康注意三“不”四“要” 2022-12-22

夕阳红老年课堂篇（十四）人老就会睡不好？ 2022-12-21

夕阳红老年课堂篇（十三）老年人冬季养生小常识 2022-12-20

夕阳红老年课堂篇（十二）学会保护好自己的心脏 2022-12-19

夕阳红老年课堂篇（十一）“老人难过冬”？牢记这些“忌”“宜”... 2022-12-16

咨询电话： 电话：0917-3431111（早上8点~下午6点） 18091779095 17392633058 17392633010

联系邮箱：sxyifengyuan2022@163.com

联系地址：宝鸡市金台区宝平路副27号（金台区中心敬老院内）

版权所有 ： 陕西怡丰园康养养老服务有限公司 备案号：陕ICP备2023002835号-1 网站地图 | XML 技术支持： 世纪网络

怡丰园康养中心欢迎您！咨询电话：0917-3431111 人才招聘
院长信箱投诉电话：0917-3506553

咨询电话：
电话：0917-3431111（早上8点~下午6点） 18091779095 17392633058 17392633010

版权所有：陕西怡丰园康养养老服务有限公司备案号：陕ICP备2023002835号-1 网站地图 | XML 技术支持：世纪网络